Publié dans Ateliers Adultes

Dormir en toute sérénité - seniors

Dormir en toute sérénité

Mardi 18 mai et jeudi 20 mai
Gratuit - en visio à domicile ou à l’EAC

Programme

Mardi 18 mai 2021
10h à 11h30 : Webconférence « Ma santé, mon sommeil ? »
Intervenante : Florence Weber, ABC Sommeil

Suivie de 3 ateliers pratiques complémentaires :
- 14h à 15h30 : Atelier 1 « Zen attitude initiation à la gestion du stress »
Intervenant : Louis Pellegrin, expert en cohérence cardiaque – coach sport, santé et bien-être

Jeudi 20 mai 2021
- 9h30 à 11h : Atelier 2 « Pourquoi dormez-vous mal ? »
Intervenante : Véronique Ducrettet, psychologue
- 11h15 à 12h45 : Atelier 3 « Retrouvez le sommeil grâce aux plantes »
Intervenant : à confirmer